Dbamy o zdrowie

Dietetyka to nauka, która uczy nas w jaki sposób się odżywiać, abyśmy byli zdrowi.

Dieta to po prostu sposób odżywiania się.

Abyśmy wiedzieli, których produktów trzeba jeść dużo, a których mniej, dietetycy stworzyli  

piramidę żywieniową:

W naszej diecie powinno być dużo warzyw i owoców !

Dla naszego zdrowia ważne są  WITAMINY.

Kilka zasad, o których zawsze powinniśmy pamiętać:

- Rano jem śniadanie!

- Kilka razy dziennie jem świeże warzywa i owoce!

- Nie jem chipsów, chrupek, słodyczy!

- Nie piję napojów gazowanych i kolorowych!

- Zabieram do szkoły drugie śniadanie!

- Obiad zjadam cały!

WAŻNE !

 http://sp.poniatowa.pl/comenius/tec/3/zdrowe_odzywianie.pdf

Teraz trochę rozrywki:

Nazwy owoców

Nazwy warzyw